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Postura Correta - um desafio
A prática de exercícios
melhora a Qualidade de Vida
A atividade física também é responsável por hábitos mais saudáveis. Quando o
assunto é exercício físico, a maioria das pessoas imediatamente encontra uma
“desculpa” para não fazê-lo.
Alguns alegam que não têm tempo, outros acham que já não têm idade para
fazer exercícios; outra desculpa é a falta de companhia, e há os que
alegam medo de desencandear lesões, assim como aqueles que afirman
não saber exatamente o tipo de atividade mais adequada.
O que a maioria das pessoas desconhece é que assim como uma dieta
saudável pode beneficiar a nossa saúde, um esquema contínuo de
exercícios pode fazer com que as pessoas vivam mais e tenham uma
qualidade de vida melhor.